预防前列腺结石日常生活中要注意什么？

　　前列腺结石是男性常发的一种疾病，不仅仅会危害到男性的身体健康，还会导致男性性功能障碍，甚至引发男性不育等疾病。因此对于前列腺结石男性朋友一定要防患于未然，那么，预防前列腺结石日常生活中要注意什么？

　　预防前列腺结石男性在日常生活中就要注意：

　　1、节制性生活

　　预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感，同样的对前列腺不利。

　　2、多饮水

　　每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。

　　3、避免摩擦

　　会摩擦会加重前列腺的症状，让患者明显不适，为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

　　4、保持清洁

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎，性功能下降，严重会引起精液的质量，导致男性不育。因此坚持清洗会是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次同房前都坚持冲洗外生殖器是很有必要的；若包皮过长或包茎等应早行手术治疗。

　　5、多放松

　　生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　6、克服不良生活习惯

　　应尽量戒烟，不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品，以避免前列腺及膀胱颈反复充血，加重局部胀痛的感觉。

　　温馨提示：以上内容就是男性预防前列腺结石在日常生活中需要注意的一些事项，希望男性朋友引起重视。当男性朋友出现不适的症状时，请及时的到正规的医院接受检查和治疗，避免病情加重引起其他疾病以及导致不育的发生。

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