男性的精子较怕什么？

精子对男性的生育起着重要的作用，因此男性想要个健康的宝宝，保护好精子是重中之重的事情。可是在日常生活中有很多外在的因素都会影响到精子的健康，所以应该要引起重视。下面由郑州长江医院医生为大家详细介绍，日常生活中男性的精子较怕什么？　　男性的精子较怕什么你了解吗？　　1、精子怕热　　高温是会影响精子质量的，所以男性要避免高温影响会阴部。热水浴的温度不要过高。精子在34-36的温度下，比较适合生长发育。如果超过了这个温度，就容易影响精子生成，发育，导致精子畸形，死亡。所以备孕期间，桑拿等活动要减少，尽量避免高温影响精子。　　2、精子怕饿　　如果男性体内的营养不足，精子也会受到影响。锌，钙等元素在男性生殖中有重要的作用，是精子生成发育的重要微量元素。如果男性缺乏这些元素，就会导致精子活力下降，精子数量不足。甚至产生少精子症等等。所以男性平时要补充营养，注意营养均衡。　　3、怕频　　性生活过于频繁，容易使得精子受到影响。纵欲过度使前列腺长期处于充血状态，也对精子有一定的影响。因为精液中含有前列腺液。如果前列腺出现炎症，精子会受到一定的影响。　　4、精子怕烟酒　　烟喝酒不但会损伤肝肾心脏等器官，对于精子的影响也是明显的。所以备孕男性不宜抽烟喝酒。烟草中的有毒物质，会导致精子的急性。酒精进入人体后，会导致人体血液中睾酮水平下降，间接影响男性精子的发育，所以还是少喝酒为妙。　　温馨提示：可见在日常生活中，精子怕的东西有很多，因此希望男性朋友引以为鉴，对于一些不良的生活习惯一定要避免。郑州长江医院医生介绍，男性想要提高精子的质量可以在食物方面下功夫，多吃一些富含蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素的食物。当出现不适的症状时及时的就医治疗。　　有关精子异常的更多内容资讯，请拨打郑州长江医院热线：0371-60136013进行详细咨询！