如何预防精囊炎

　　近几年精囊炎的发病率越来越高，而它对男性的危害又很大，所以必要的预防很有必要。那么，如何预防精囊炎呢?

1

健康饮食

　　饮食要以清淡为主，忌食过于油腻、辛辣等刺激类食物;忌烟酒，烟酒不仅对自身健康无益，还会影响到家人健康。注意生活起居，养成良好生活习惯，防止过分疲劳，预防感冒，并进行有效的身体锻炼。

2

不要养成憋尿的习惯

憋尿对身体的伤害是很大的，所以男性朋友平时不宜憋尿。且平时还要多饮水，这样可保持尿路通畅，及时排除分泌物。

3

积极治疗其余的泌尿生殖系感染

因为身体是一个有机的整体，唇亡齿寒的关系。所以，有急性前列腺炎、急性附睾炎等及早治疗，以免传染给其他生殖器官。

4

正确对待性生活

多度频繁的性生活、不洁净的性生活、性伴侣过多等都会导致前列腺的过度充血发生病变，还有可能带来生殖器官感染，所以性生活要规律，每周不超过一次，禁忌性交中断。

5

多加锻炼

不要整天的坐在办公室里，较好每隔1～2小时应站起来活动一会儿。另外，平时还要适时的进行室外运动，因为锻炼身体能够缓解身心压力，提高身体免疫力。