如何预防自然流产？

　　如何预防自然流产？自然流产是指非人为目的造成的流产。对女性的身心健康都会造成非常大的影响，常见的症状有下腹疼痛、痉挛、阴道出血的同时伴有头晕或晕阙。希望怀孕的女性要引起重视。

　　如何预防自然流产？

　　1、生活有规律

　　起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，适当的活动，每日保证睡眠8小时，条件允许可午睡，既不要太逸 （如过于贪睡 ）亦不可太劳 （如提掣重物或攀高履险等 ）。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

　　2、选择合适的饮食

　　食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量无奈的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

　　3、慎戒房事

　　对有自然流产史的孕妇来说，妊娠三个月以内，七个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

　　4、注意个人卫生

　　多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

　　5、定期做产前检查

　　妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

　　温馨提示：女性在怀孕期间一定要养成上述的良好习惯，当出现不适的症状时，要及时的到正规的医院接受检查、治疗，避免受到更多的危害。

　　有关自然流产的更多内容资讯，请拨打郑州长江医院热线：0371-60136013进行详细咨询！