这种状态下的女性不好怀孕，如果有这些情况要

　　周女士结婚后和老公备孕了很久，一直没动静，后来到医院检查后，虽然没什么具体的大毛病，但是整个人状态不够好，周女士是处于亚健康状态下的人，虽然没什么具体病症吧，但是周女士因为一些个人事情，常感觉身体和精神劳累，没想到在压力下竟然进入了亚健康状态。

　　　　后来周女士听从医生的安排，经常出去散心，办了健身房的卡，常常去运动，饮食上格外注意，慢慢的身体精神状态回来了，不久后也怀上了宝宝。

　　　　亚健康状态下的女性，是会直接影响到生育的，先卵巢分泌功能就会大大下降。

　　　　有这些状态的可能就是亚健康状态了

　　　　

　　　　常常感觉浑身无力，容易疲劳，总想躺着坐着不爱运动。

　　　　记忆力不够集中，反应过慢，心思不宁

　　　　睡眠有障碍，常常感觉失眠，夜间爱醒来，爱做梦

　　　　脱发明显的增多，而且性能力有所下降

　　　　

　　　　记忆力不好，发现自己总是丢三落四的

　　　　改变亚健康状态来好孕，这三点必做

　　　　规律生活

　　　　早睡早起的睡眠习惯，健康的饮食搭配，这都是在改变身体状态基本的要求。

　　　　

　　　　运动

　　　　长期坐在写字楼的又不爱运动的人，容易进入亚健康状态，因此，每天下班后要加强锻炼，找一项适合自己运动坚持下去，既能瘦身又能改变状态。

　　　　心情

　　　　好的心情才能有好的身体状态，备孕阶段尽量好吃乐观的心态，自己无法做到，就要找人来开导自己了，实在不行，可以请教心理医生。