孕妇不能吃哪些蔬菜?

　　怀孕本就是一件很辛苦的事情，而且在怀孕期间孕妇还要注意很多的事项，比如说饮食习惯。在怀孕期间孕妇的口味会产生强烈的变化，不但容易产生厌食，还会喜欢吃一些奇怪的东西。可是这时间并不是什么都可以吃的，下面郑州长江医院医生介绍，孕妇不能吃哪些蔬菜?

　　孕妇不能吃哪些蔬菜?

　　1、茄子

　　茄子是一种非常常见的食物，一年四季都会出现在我们的餐桌上。茄子中富含非常丰富的铁，对我们身体有很多好处。可是茄子是凉性的，孕妇如果吃多了，很容易对孩子产生不利的影响。

　　2、韭菜

　　韭菜是一种温补的食物，经常吃韭菜对我们的肾有很多的好处。韭菜有非常优秀的活血化瘀作用，如果孕妇吃了，很容易产生宫缩，较严重甚至可能会引发流产。

　　3、未完全成熟的西红柿

　　西红柿中富含非常丰富的维生素c，经常吃西红柿不但可以帮助我们补充充足的营养物质，还可以帮助我们瘦身减肥。孕妇如果能够适当的吃一些西红柿，可以补充番茄红素，对身体是有很多好处的。可是未完全成熟的西红柿里面含有很多的龙葵碱，这种食物吃多了，很容易使我们产生食物中毒的现象。怀孕时期，女人的身体比较虚弱，吃了过多的未熟西红柿，很有可能对身体产生非常严重的后果。

　　4、菠菜

　　经常吃菠菜可以起到补血的作用。不过，菠菜中存在丰富的草酸，与我们体内的钙元素结合到一起会变成沉淀。如果怀孕的妈妈经常吃一些菠菜，很容易导致自己钙质缺乏，甚至还可能让胎儿在发育过程中，摄取不到足够的钙元素，因此产生一系列的先天性疾病。

　　5、马齿苋

　　马齿苋是一种野菜，不但可以当做菜吃，还可以做药材。经常吃马齿苋，可以帮助我们排出体内多余的毒素，对身体有很多好处。可是马齿苋是一种大寒的食物，经常吃不但会给我们的身体带来大量的寒气，孕妇吃还很有可能让子宫产生兴奋，容易产生非常频繁的宫缩，甚至可能会导致流产。

　　温馨提示：上述内容中的蔬菜孕妇一定要避免食用，一定要确保饮食的安全健康。当然日常生活中在吃水果蔬菜之类的食物时候，也要注意防止农药残留。

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