提高精子质量的方法
养育一个健康、聪明、活泼、可爱的宝宝是你们的心愿，也是我们医务工作者的不断追求!大家都知道一个新生命的诞生是父母双方遗传物质的重新组合，这就要求我们从源头上做好保护工作，对于男性应该注意哪些方面才能保护好自己的“种子”呢?
保持心情愉快，努力营造一个欢乐祥和的家庭氛围;
多吃绿色食品，如：蔬菜、水果等;
多吃有利于促进精子生成和提高其活力的食品，如：核桃、鹌鹑蛋、小番茄等;
预计受孕前三个月，禁止接触放射线，如：X线、CT、MRI等;
少穿紧身三角短裤、应穿宽松的棉制品;
少去高温环境，如：电焊现场、加工炉灶间、桑拿浴等;
不接触有毒有害的化工产品，如：农药、杀虫剂等;
不抽烟，喝酒及可乐、雪碧等碳酸类饮料;
不随便私自用药;
可以少量服用来益天然维生素E和C等有益于精子的药物;
建立科学规律的性生活。
