你好，年轻的时候每过一年做了一

　　问题分析：你好，根据你所描述的情况，建议男女双方去做个染色体的检查和优生十项的检查。
指导建议：你好，备孕期间开始口服叶酸片，预防胎儿神经管畸形，适当的去户外锻炼身体，提高自身的免疫力和抵抗力。