保养子宫的较好方法 女性想抗衰老呵护子宫才是

每个女人都希望自己不会随着岁月的流失而逐渐老去，那么，如何抗衰老？女性想要延缓衰老，呵护子宫是首要之举，一起来了解下如何保养子宫吧。

1.多喝热柠檬水

柠檬不仅可以用来美白祛斑，促进减肥，其中的大量的维生素C，同样是可以保养子宫的，经常喝些柠檬水可以提高子宫的免疫力。

2.不要长时间坐着

久坐不利于血液循环，经常这样会引起下肢水肿，盆腔充血，甚至会造成子宫膜组织增生，不利于子宫健康，因此，不要忘记要起来活动活动哦。每周3-4次有氧运动，可很好的促进新陈代谢，调整心律和身体，对子宫是有一定益处的。