怎么预防少精症

　　怎么预防少精症?精子是男性生育必备的，如果精子出现问题，比如说精子少，肯定会影响生育。那么在生活中应该怎么预防少精症呢?下面我们一起来听听医生的介绍。

　　怎么预防少精症

　　少精症的发生不仅会降低男性的生育能力，如果不治疗进行受孕的话，还会影响优生优育。因此发现少精症疾病要积极的治疗，同时也要进行相关预防。下面是要做到的几点。

　　1点、日常生活中应该注意掌握一定的性知识，了解男性的生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时到正规的医院进行检查治疗。

　　2点、注意个人卫生，男性朋友不注意个人卫生，很容易导致男性患者受到细菌感染，诱发生殖感染疾病，从而出现少精症。所以，注意个人卫生，预防各种危害男性生育能力的疾病，也可以预防少精症。

　　3点、男性在日常生活中应该避免频繁性生活中，手淫，注意个人卫生，尽量避免接触有害物质，洗热水澡，桑拿等习惯。此外，男性在饮食方面少吃一些带有辛辣刺激性的食物，避免大量抽烟，喝酒，油腻等食品。

　　4点、饮食的调理，进食优质蛋白质与精氨酸食品优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、牛羊肉、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。

　　怎么预防少精症?上面就是相关内容介绍，相信您也有了足够的了解。希望男性朋友们在日常生活中要多加注意上面的几点，做到降低疾病的发生率。