要治好不孕不育平时要注意些什么

　　如果夫妻间有正常的性生活，而且没有避孕，同居一年以上都没有怀孕的话，就可以判断为不孕不育的情况。究竟不孕不育怎么治疗好?大致的方向是要结合自己身体状况，及时调理，对于不孕不育治疗，有很重要的影响。

　　1、把情绪调节好，有个轻松的心情。所以在生活中，要保持心情愉悦。放松心情，这也需要家人的配合，家庭关系和睦也能提高受孕几率。

　　现代社会的工作压力比较大，再来是有的个性比较强的男性、有喝酒抽烟等不良习惯，就会造成精子异常、精子畸形、精子量少，进而导致不育。

　　2、控制体重，适当运动。女性一旦肥胖，就可能导致月经量少、乏力、白带增多所以，肥胖女性也要多运动，坚持锻炼，合理控制饮食。

　　一些过于肥胖的男性容易患少精症，甚至无精症。日常生活中，男性不育患者如果发现自己有体重逐渐增加、身体乏力、性欲减退、嗜睡、喜欢吃肥腻食物等情况，就要及时到医院检查。