如何提高男性生育能力?

　　有患者问到：如何提高男性生育能力呢?我想说：据医学临床调查研究指出体重超标的男人精子的密度往往比较低，而体重偏轻的精子密度更低，所以控制在标准体重里就有助于提高生育能力。有什么办法呢?

　　如何提高男性生育能力?

　　郑州长江不孕不育医生指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成精子老化。研究结果显示，生育能力的下降，长期酗酒也同样会导致。为了保护好的种子，记得远离烟酒。

　　要是长期久坐对骨盆内的血液循环是较为不利的。如果不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走吧!

　　充分的日光浴是可以提高生育能力的，阳光下合成的维生素D能激发男性朋友精子的活力，多多的晒晒太阳还可以减少患乳腺癌的几率，维生素D在精液的产生中起着关键的作用，特别是当在太阳光下晒着会增加体内的维生素D，一般春夏两个季节，一天15分钟的日光浴就可以使体内产生足够的维生素D。

　　针灸一直是中医中与众不同的保健方式，特别是现在外国的人们都炙热与中医治疗。中医上主要是通过针插入体内，调节人们体内混乱的真气，有助于缓解压力，提高怀孕几率，而且针灸也可以增加子宫血液的流动，更好的帮助卵子和精子的结合，平衡体内激素。

　　经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡、早起的规律生活。

　　郑州长江医生提醒，以上就是有关女性生育力的相关介绍，要是你有一些不正常现象的表现也可以及早去医院接受个正规检查提早预防下，可下方预约挂号，有医生实时在线为您解答哦!