什么药保养卵巢较好

　　什么药保养卵巢较好?卵巢是女性非常重要的生殖器官，作为女人一定要学会保养卵巢，因为卵巢的健康对于女性的容貌和孕育孩子都非常重要。其实，保养卵巢是很简单的，只要在生活中注意饮食，多吃一些对卵巢好的食物就可以了。下面我们来看一下都有哪些食物。

　　1、多吃胡萝卜：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。可以帮助大脑增强记忆，还能保护大脑其他思维功能，如减少痴呆症患病几率等。

　　2、高钙饮食：每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

　　3、豆制品：大豆异黄酮是从植物中提取，与雌激素有相似结构，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，保护女性卵巢健康

　　4、鱼虾：平时的话可以多喝一些牛奶，多吃一些高蛋白的食物，像鱼，虾等等，这样的食物对于女性的雌激素分泌不足会有一个很好的治疗效果。

　　5、叶酸：叶酸是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。

　　6、少吃煎蛋：在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产 物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。

　　较后医生提醒女性要保持一个良好的心态，平抚情绪，缓解紧张状态及压力，这可以让女性精力充沛，信心倍增。