卵巢早衰怎么保养正确呢

　　卵巢保养是一种内在的调养，而好多女性在注重保养时只注意脸部的保养。卵巢早衰会引来内分泌失调、更年期综合症等问题。那么，卵巢早衰怎么保养正确?下面医生为你支招。

　　调整内分泌防止早衰中医医生指出：

　　1、女人绝经期前的10年，也就是40岁到49岁，肝、脾、肾都比较虚，肾虚导致头发干枯，脾虚易生皱纹，肝胃不和、内热，容易起色斑。如果不及时调理，甲亢、内分泌失调等疾病很容易不请自来。如果保养不好，衰老的速度就容易加快。所以，这个年龄段的女性关键是保护内分泌功能，疏肝理气，适当补养脾肾。

　　2、生活不规律也是导致内分泌失调的另一原因。晚睡晚起会造成激素水平紊乱，对皮肤、头发都没好处。因此，每天入睡别超过晚上11点。

　　3、月经紊乱的人可吃点疏肝、健脾和胃的中成药，如逍遥丸。出现早期更年期症状，如盗汗、睡眠不好等，可吃六味地黄丸、知柏地黄丸。脸上爱长痘痘、便秘、上火等有胃热的人，可吃一些疏风清热的中成药等。

　　医生提醒：女人要记得时时保鲜自己，每日都仔细地呵护自己。有很多职业女性因为工作的需要，而忽略了自己的日常生活，这样的做法只能让她提早当了黄脸婆。不做老女人，就要天天来保鲜。