影响精子质量的因素有哪些?

　　现在的男性在生活中都会有一些习惯爱好，起码有一般的男性都有抽烟酗酒的习惯，这也是近些年来男性精子质量普遍的在降低的主要因素之一，那么，在生活中还有那些因素会对男性的精子质量有影响呢?下面由郑州长江不孕不育医生为大家详细解答。

　　影响精子质量的因素有哪些?

　　坏习惯1：吃水果蔬菜不洗干净

　　男人很容易粗心大意，也比较粗线条，在吃水果蔬菜时一般也不会花太多心思在清洁上。虽然只是个小动作，但正是这不干不净吃了没病的蔬菜或水果，让你吃进去不少杀虫剂，而杀虫剂会导致酶的活力大大降低。减少精子生成过程中的能量供应，使产生精子的曲细精管和精原细胞发生改变，畸形精子增多，如果怀孕，则可能导致畸形儿形成。

　　坏习惯2：常用手机电脑，辐射不离身

　　家用电器、电脑、微波炉等会让接触的人多少有些受伤，无论是遭受电磁波，还是荧光屏射线之害，都会干扰人体细胞的分裂，引起曲细精管上皮萎缩、生精细胞畸变。

　　坏习惯3：抽烟喝酒

　　有人说抽烟可以提神，喝酒可以忘忧，所以抽烟喝酒也成了男人摆酷拼造型或者提神忘忧的好理由。如果你也是，那么也要小心了，因为酒精、尼古丁这些玩意儿可能会导致你的精子畸形。

　　坏习惯4：泡温泉、洗热水澡、穿紧身裤等

　　有些男人特会享受小情调，比如在天凉的时候，躲在鱼缸里一边喝着咖啡一边泡着热水澡;比如去泡温泉、蒸桑拿……打住!你一定不知道，如果你喜欢这样，享受自己浸在温水里的感觉，实际这些行为无疑是在谋杀自己的精子。

　　坏习惯5：喜欢喝咖啡

　　咖啡也会损伤男性精子，令精子不活跃，因此科学家建议男性适量喝咖啡。

　　坏习惯6：长期驾车

　　续驾车超过2小时就足以损害男性精子质量。

　　医生提醒：当男性怀疑自己的精子质量低的时候较好去正规的男科医院做个全面的生殖检查，找到发病原因，听从医生都指导对症治疗，平时在饮食上面更应该注意饮食的营养搭配，还要养成作息规律，早睡早起的好习惯，就能慢慢提高自己的精子质量。