不孕不育患者吃什么食物比较好

　　不孕不育患者吃什么食物比较好?相信大家对不孕不育这种疾病并不陌生，不孕不育是日常生活中常见的一种疾病，该病对患者的危害是非常大的，所以要及时治疗，在患病期间积极治疗是很关键的，但是为了使病情康复得更快，患者在生活中一定要养成好的生活习惯，做好疾病的护理，注意不孕不育症饮食，这样才能更好的促进病情的康复。下面小编为大家介绍一下不孕不育患者吃什么食物比较好?

　　不孕不育患者吃什么食物比较好：

　　一、不孕不育患者多吃水果

　　上午休息时间或者下午时，多吃几种水果，补充维生素是保证一整天饮食均衡的好方法。为了弥补新鲜蔬菜补充的不足，不孕不育患者较好在午饭后30分钟吃个水果，以补充体内维生素的缺乏。如果办公室清洗不方便，不孕不育患者可以在早上出门前把水果清洗干净。然后用保鲜膜包裹带到公司。

　　二、不孕不育患者荤、腥食物可以多食

　　不孕不育治疗期间应该多吃摄入营养，比如野味、鱼类这些食品富有人体所需的各种营养成份，蛋白质比素食类高得多。比如麻雀、野鸡、野兔、鸽子、乌鸡、牛、羊、猪肉、鱼、虾、龟、鳖这些血肉有情之品可滋养血肉有情之躯。其它像甲鱼、龙虾、大闸蟹等则价格比较昂贵，也不必一味追赶潮流，选择效价适个体经济状况的则可。

　　三、不孕不育患者补充维生素E使精子活力

　　不孕不育患者吃什么食物比较好?维生素E补充精子活力的关键，它对血管的恢复具有一定功能，所以经常食用富含维生素E的食物对预防和恢复精索静脉曲张症状肯定有一定效果，常见富含维生素E的食品有：玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜，芹菜，辣椒，西红柿等。

　　四、不孕不育患者可多补充含锌比较多的食物

　　锌是睾固酮的必须物质，它对精子至关重要，患者即使是孕期，也需适当补充锌，锌同样也是促进胎儿生长发育的重要元素，如果早期缺锌，可干扰胎儿中枢系统的发育，如果孕晚期缺锌，可影响神经系统发育。富含锌的食物有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜，牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等。

　　不孕不育患者吃什么食物比较好?以上就是小编为大家介绍的，希望对大家有所帮助。