影响生育的生活习惯有哪几种

　　良好的生活习惯有证健康的重要作用，而不良的习惯会使疾病缠身，还会导致男性不育，所以男性朋友一定要对良好的习惯有了解，并养成好的习惯，以作为预防疾病和不育症，那么影响生育的生活习惯有哪几种呢?下面由医生为您详细介绍。

　　影响生育的生活习惯有哪几种

　　1)过频的热水浴：睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃～1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃～44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。近年研究的温热避孕法根据的就是这个道理。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。当然每周1～2次时间不太长的热水浴，并没有什么关系。

　　2)营养不良和偏食：精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。平时要注意多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。

　　3)精神忧郁及过度疲劳：忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。

　　4)过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等：这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。

　　以上就是为大家介绍的几种易导致不孕不育症的生活习惯，希望能对大家有所帮助哦。广大朋友们一定要养成良好的生活习惯和营养健康的饮食习惯，注意生理健康卫生，远离不孕不育症对自己的困扰。如果您还有什么疑问可，预约挂号，郑州长江医生为您耐心解答。