预防卵泡发育不良注意什么？

　　预防卵泡发育不良注意什么？想要生下健康的宝宝，那么就必须拥有健康的卵子。而成熟的卵泡是排出健康卵子的必要条件。下面由郑州长江医院医生介绍，预防卵泡发育不良注意什么？

　　预防卵泡发育不良需注意：

　　1、注意饮食结构

　　当人体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康。平时应尽量避免饮食生冷寒凉，辛辣燥腻之品，适当饮食一些温润，温和，温养性食品。

　　2、适当运动

　　适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。较新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。

　　3、保持良好的情绪

　　女性朋友在生活中应该要保持好良好的情绪，良好的情绪对女性身体内分泌调节起直接的调节作用，这是非常重要的。愉快的心情会直接刺激卵巢等生殖系统，恢复卵巢的正常功能，促使卵泡发育成熟。

　　4、避免药物刺激

　　卵泡发育不好的原因主要考虑激素水平，所以女性朋友应该尽量少吃避孕药，因为避孕药中的激素太多，会严重的影响内分泌系统，造成卵巢功能异常，从而导致卵泡发育不良的发生。

　　温馨提示：女性朋友在发现卵泡发育不良的症状时要及时的到正规的医院接受检查和治疗，避免有更严重的后果发生。

　　有关卵泡发育不良的更多的内容资讯，请拨打郑州长江医院热线：0371-60136013进行详细咨询！